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湖北省疾病预防控制中心

利川市开展实地健步走活动

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时间:2016-08-16 08:00:00来源:周冰  点击量:
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   为了使利川市参赛队员更好的了解健步走的相关知识,规范大家平时的健走动作,掌握健步走的要领,让大家能享受到健步走的乐趣,同时也为了“万步有约”活动的顺利进行,于近日开展了“万步有约”实地健步走活动。

在利川市疾控中心大楼集合,在楼下集体合影留念 ,为接下来的实地健步走活动做准备。

  在健走活动开始前,由万步网教练带领大家开始做健走前的热身运动,转体,屈臂,压腿等动作,预防运动损伤,保证运动效果。


             为了增加活动的趣味性,加入了一些互动锻炼的动作,相互配合,团队协作。


     完成热身运动过后,教练带领参赛人员开展实地健走活动。现场边走边指导大家正确的健走姿势和技术要领


       通过此次健走活动,大家既放松了身心,也体验到了健康的生活方式,同时也充分调动了队员们参与健走的积极性,为大赛的顺利进行奠定了基础。在接下来的比赛中,希望所有参赛者都能养成良好的运动习惯,将健走继续坚持下去,一起走出强健的体魄!同时也预祝大家能在下阶段的比赛

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