湖北省疾病预防控制中心

近日湖北省大部地区出现低温雨雪冰冻天气，2月3日省气象局启动气象灾害三级应急响应；未来几天，低温雨雪冰冻天气仍将持续。此次雨雪过程持续时长量大、冻雨范围广，且正值春节前返乡出行高峰期，健康风险高。特此提醒我省居民，以及来鄂、经鄂民众，请做好健康防护，应对持续到来的低温雨雪冰冻天气。

一、注意保暖，防疾病

1.防冻伤

持续严寒或湿冷天气容易导致冻伤，好发于四肢末端、面部和耳廓等部位。预防冻伤应穿戴保暖衣物、避免长时间暴露在寒冷环境中；特别应保护好易冻部位，如手指、脚趾、耳朵等处，戴好手套、穿厚袜棉鞋；同时要保持皮肤干燥，鞋袜潮湿后要及时更换。

如果已经出现了冻伤症状，应立即转移到温暖的场所，用身体温度温暖冻伤的部位，以维持足够的血供，同时尽快就医；紧急情况下，也可采取水浴复温，水温应在37℃～43℃范围内，严禁过热！不能用冰块或雪擦拭冻僵的部位；不能用电热毯、火炉、电暖器等“干热”设备烘烤，因为冻伤部位麻木时很容易引起烧伤；严禁对冻伤部位进行反复摩擦。

发生冻伤后，要及时到烧伤科门急诊救治；若附近医院无烧伤专科，可以先在急诊科进行紧急处置、再转往烧伤专科进一步治疗。

2、防呼吸系统疾病

低温雨雪冰冻天气时，过低的气温会对呼吸道造成诸多影响。一是冷空气直接刺激气道，引起咳嗽和气管痉挛，导致哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等病情反复或加重。二是寒冷刺激导致气道防御功能降低和呼吸道黏膜损伤，增加细菌和病毒等入侵人体的机会。加之春节期间人员集聚、流动频繁、室内空气质量较差，更易造成呼吸道疾病高发。

公众应注意保暖，特别是头部、胸背和足部保暖；在人群聚集的地方，最好戴口罩；注意环境卫生和室内通风，增加通风换气的次数，开窗时避免穿堂冷风。出现发热、咳嗽等症状时要及时就医，早诊断、早治疗。

3、防心脑血管疾病

气温较低时，人体为保存热量、维持正常体温，会发生血管收缩、减少散热；而血管收缩会造成血压增高，心脏负荷增加，甚至血管痉挛。同时血液流速受影响，容易造成动脉内膜损伤、诱发血管斑块破裂，导致脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。

低温雨雪冰冻天气来袭，老年人或已经患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的民众，更应注意保暖，减少外出，特别应避免在雨雪严寒天气外出晨练。要按时服药，定期监测血压、血糖等身体指标，随身携带硝酸甘油应急药物。同时应调整心态，合理饮食，防寒保暖，适量运动。如遇不适，及时就医。

二、提高警惕，防意外

1、防跌倒

低温雨雪天气，路面湿滑、容易结冰，民众应尽量减少室外活动。出门时，应穿防滑鞋子、不穿硬底或光滑的鞋子，身体重心要放低，缓步慢行。随时注意行车情况。尽量避开结冰路面、积水路面，降低滑倒危险；雪地行走时要高抬脚、缓慢踩，降低摔倒的风险。老年人非必要不外出；如需外出，在使用手杖、轮椅等助行设备时，要注意设备的防滑。

2. 防砸伤

民众出行时要远离积雪、积冰或挂有“冰溜子”的建筑或树木，警惕棚屋坍塌，防止被砸伤。

l 持续的冻雨、大雪暴雪天气，树枝、帐篷、工棚、广告牌、临时围挡容易过量积雪、积冰，超过载重时会发生折断或坍塌，民众应注意辨别，尽量远离。

l 屋顶屋檐、雨棚上可能有大量积雪、积冰，在融化过程中过程中，极易滑落伤人，应提高警惕，注意躲避。

l 高处的房檐、雨棚、树枝等容易形成冰锥和冰柱（俗称“冰溜子”），从高空落下时形成“高空坠冰”，进而砸伤行人。因此在行走或室外活动时，要注意远离。

l 部分临时搭建的棚户、简易用房、农业用房等简易结构建筑，如积雪积冰过多会有垮塌风险，应注意提前加固防范，危房要提前撤离人员。

3. 防交通事故

民众出行前应关注天气情况和路面结冰预警，合理规划出行方式和出行线路，特别注意以下几点：

l 步行出门时，应远离机动车道，走人行道。

l 乘坐公共交通或运营车辆时，等车辆都停稳后再靠前、排队上车，注意防止人员拥挤造成的踩踏、挤伤等伤害；上下车时要留意路面、防止滑倒。

l 雨雪天或道路结冰时，应尽量减少骑电动车、自行车或摩托车出行；必须骑车出行时，要佩戴合格的安全头盔，遵守交规、集中精力、减速慢行。

l 驾驶汽车时，要提前做好车辆设备安全检查，必要时对车轮做防滑处理；行车中要遵守交通规则，保持车距，稳开慢行；路途中时刻警惕路面是否有结冰、积雪、湿滑、大雾等情况，防止因车辆侧滑或视野不良出现意外。遇车辆故障或事故要牢记“车靠边、人撤离、即报警”。

4、防溺水

民众不应到结冰的河、湖、塘等地方滑冰、玩耍；特别是青少年儿童，应进一步提高防范意识，防止发生溺水意外。

5、防触电、防火灾

树枝、建筑物因积雪积冰过重发生垮塌，进而波及附近电线，引发断裂。冻雨天气会造成电线积满雨凇，使电线承受10－20倍的重量，加上电线遇冷收缩，会使电线不胜重荷而被压断。要防止误入高压触电线断落地点，而发生触电、火灾风险。

6、防一氧化碳中毒

寒冷天气，城镇居民燃气使用量增加，农村家庭常采用煤炉、煤球炉、炭火盆等方式取暖、做饭，如果门窗关闭过严，就容易发生一氧化碳浓度过高。当在室内突然出现头痛头晕、视物模糊、耳鸣、恶心呕吐、全身乏力、心动过速等不适时，应特别警惕一氧化碳中毒的风险。因此要特别增强安全意识，注意保持通风、安装一氧化碳探测器，谨防家庭或工作场所一氧化碳中毒。