湖北省疾病预防控制中心

1、哪些人易患高血压

具有以下危险因素之一者未来发展成高血压的风险显著增加，为高血压易患人群:(1)高血压前期:收缩压(俗称高压)120~139mmHg，和/或舒张压(俗称低压)80~89mmHg。(2)年龄≥45岁。(3)超重和肥胖:体重指数(BMI)≥24kg/m，或中心性肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)。(4)高血压家族史。(5)高盐饮食。 (6)长期大量饮酒。(7)吸烟(包括被动吸烟)。(8)缺乏体力活动。(9)长期精神紧张。

2、血压的波动

（1）昼夜节律：一天中的血压波动的变化趋势呈现 “两峰一谷”的“长柄勺型”。一般来说上午6:00-10:00、下午16:00-18:00为一天中的高峰时间;到晚上逐渐降低，凌晨2:00-3:00是低谷时间，这种血压称为“杓型血压”。

（2）年龄、性别：随年龄的增加：收缩压逐渐上升，舒张压上升持续到50-59岁，60岁之后开始逐渐下降。同龄男性青年时收缩压略高于女性，中老年期则女性偏高，同龄男性舒张压在60岁之前偏高，之后则略低于女性。

（3）季节：季节变化对血压波动也有影响，冬季血压水平普遍偏高，夏季则偏低

（4）其他影响血压波动因素：生活中其他影响血压波动的因素也有很多，如运动、进食、说话、情绪激动、精神压力大、睡眠不足、酗酒、过度疲劳、大便、憋尿、吸烟、喝咖啡或茶等会导致血压升高，而休息、睡眠、躺卧位会使血压下降。