湖北省疾病预防控制中心

为切实关爱青年职工身心健康，提升心理调适能力，营造积极健康、和谐向上的工作氛围，12月12日下午，中心（院）团委成功举办青年职工心理健康讲座。本次活动特邀弘智心理周菁老师现场授课，中心（院）45岁以下青年职工积极参与，共同开启一场心灵赋能之旅。

讲座伊始，周菁以青年职工普遍关注的职场压力为切入点，结合疾控行业工作特性，系统剖析了职场压力的主要来源，从工作任务强度、职业发展困惑到人际关系协调等多个维度，帮助在场职工精准识别自身压力触发点，用通俗易懂的语言讲述了焦虑、抑郁等常见心理问题的典型表现，打破了大家对心理疾病的认知误区。她强调，心理健康如同身体健康一样需要重视，及时察觉自身情绪异常并主动寻求帮助是负责任的表现。

讲座后半段的解压手工环节将现场气氛推向高潮。周菁带领大家进行趣味手工创作，在动手实践中引导职工放松身心、舒缓压力。参与者专注投入，相互协作，现场充满欢声笑语。

整场讲座内容丰富、形式新颖，既有专业知识的讲解，又有互动体验的乐趣，赢得了在场青年职工的一致好评。课后，大家仍意犹未尽，纷纷围绕自身遇到的心理困惑与周菁老师深入交流，周老师耐心细致地逐一解答，为大家提供了针对性的指导建议。

此次心理健康讲座的成功举办，不仅帮助中心（院）青年职工掌握了实用的心理调适技巧，更传递了关注心理健康、关爱自我的积极理念。大家纷纷表示，将把所学知识运用到工作和生活中，以更健康的心态、更饱满的热情投入到疾控事业中，为守护公众健康贡献青春力量。中心（院）团委也将持续关注青年职工成长需求，推出更多贴合青年实际的活动，为青年职工的身心健康保驾护航。